Descrição
A Menopausa carateriza-se por uma alteração hormonal na Mulher, e o seu impacto pode ser reduzido com o recurso a uma equipa multidisciplinar de Ginecologia, Nutrição e Atividade Física. Os números mágicos para prevenção e preparação para a Menopausa são o 0, 5, 10, 30 e 150: 0 tabaco, 5 hortofrutícolas por dia, 10 minutos diários de meditação, 30 é o valor máximo para o Índice de Massa Corporal, e 150 minutos de exercício físico durante a semana.
Esta Masterclass dedicada à saúde da Mulher decorreu no dia 25 de Março e contámos com as partilhas da Prof. Dra. Conceição Calhau, Dra. Ana Marques, e Dra. Sílvia Roque, numa conversa moderada pela nossa querida Embaixadora @lilianacamposoficial.
Esta Masterclass sobre Menopausa foi promovida pela Gedeon Richter.
Esperemos que goste!
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