Descrição
Sabia que a luz azul emitida pelo seu telemóvel inibe a indução natural de melatonina, afetando o seu sono? E que é aconselhado deitar-se sempre à mesma hora, independentemente do dia da semana?
Estas foram algumas das 10 dicas apresentadas no dia 26 de Março pela Dra. Ana Isabel Pedroso @dokinni, Médica Especialista em Medicina Interna e Intensiva, numa talk dedicada à importância do sono. Obrigada, @dokinni!
Esta Talk sobre Sono: Essencial para a Vida? foi promovida pela @aquilea_pt.
Esperemos que goste!
Feedbacks
Não há comentários ainda