Autocuidado é a prática de adotar medidas para preservar ou melhorar a nossa própria saúde.
- Dicionário de Oxford -
Os objetivos do SelfCare MARKET & SUMMIT são essencialmente dois: ser um estímulo para uma viagem de autoconhecimento que potencie mais e melhor saúde e empoderar os visitantes a integrarem no seu dia a dia uma nova prática de autocuidado, mais consciente.
É um evento pioneiro em Portugal, que vai contar com convidados como Médicos, Psicólogos, Farmacêuticos, Enfermeiros, Fisioterapeutas, Nutricionistas, entre outros, que darão o seu contributo ao longo dos dois dias, através de Talks, Masterclasses, Workshops e Showcookings com diferentes temas que terão como mote o autocuidado e os 6 pilares do bem-estar que transformámos em: #ama-te, #cuida-te, #nutre-te, #mexe-te, #revigora-te e #respeita-te.
O evento destaca-se também pela forte vertente de experimentação de produtos, proporcionando aos participantes uma imersão em diversas experiências personalizadas promovidas pelas inúmeras marcas presentes.

SelfCare MARKET & SUMMIT
by Dicas da Farmacêutica
Coloque o cinto, a 3ª viagem ao universo do autocuidado vai começar!
Nos últimos anos, a prática do autocuidado tem ocupado um lugar de cada vez maior destaque na promoção de uma longevidade saudável. O autocuidado é para todos. Todas as idades, todas as pessoas, quer sejam saudáveis ou não. Este evento reúne num só espaço várias ferramentas que permitem iniciar ou melhorar a prática do autocuidado.
No SelfCare MARKET & SUMMIT, terá a oportunidade de experienciar um espaço único, onde poderá explorar stands imersivos, a sensorialidade dos produtos, massagens, mini-faciais, vários rastreios, e ainda desfrutar de uma sunset party envolvente, tudo isto num ambiente leve e descontraído, dedicado à partilha de conhecimentos e vivências inesquecíveis!
Este ano, temos muitas novidades e surpresas preparadas especialmente para si!
Junte-se a nós nos dias 29 e 30 de março, na Cordoaria Nacional em Lisboa.
Esta viagem transformará a sua vida! Preparado(a) para embarcar?
Boa viagem!
Dra. Paula Iglésias
15,00€*
Este é um bilhete para uma viagem que transformará a sua vida!
Bilhete válido para os dois dias.
Data: 29 e 30 de março 2025
Horário: 9h às 20h
Local: LISBOA, Cordoaria Nacional
A entrada é gratuita para visitantes até aos 18 anos de idade, mediante apresentação de identificação à entrada do evento.
*Valor promocional até 28/03.
O bilhete adquirido na bilheteira presencial nos dias 29 e 30 de março tem o valor de 19€.
SelfCare SUMMIT
Programa Talks & MasterClasses
29 MARÇO 2025
Sessão de Abertura
A jornada do self-care: O que estamos a fazer pelo autocuidado?
Innovation Is In The Air
A Minha Dor Não Me Define
Bem-estar Íntimo: O Que Nunca lhe Contaram (E Deviam!)
Proteção solar de ultralargo espetro: A Inovação Dermatológica by Eau Thermale Avène*
Skinminimalism descodificado: Hidratar, Proteger, Simplificar
Preparação para a Menopausa
As suas pernas não a podem impedir de dar o próximo passo! - powered by SERVIER
Sunset Party by SelfCare
* Com oferta da marca aos participantes
Testar ou Não Testar? Inovação na deteção precoce do cancro! Qual a importância da flora intestinal?
Queda de Cabelo: diferentes origens, diferentes soluções
Uma Família Muito Moderna: Parentalidade Positiva para Pais (Im)Perfeitos
Desmistificar e Desmaquilhar - Sensibio H2O na pele dos especialistas By BIODERMA
Sexo na Menopausa
Beleza Mental
A importância do olfato para a nossa saúde
Padrões de Beleza e o Peso da Imagem: como nos devemos cuidar e quais os limites
30 MARÇO 2025
Construir Confiança: A Importância da Imagem na Carteira
Os Principais Mitos da Suplementação by Pure Encapsulations
Trilogia Anti-age: A Ciência, a Nutrição e a Mente no cuidado da Pele
Suave, Saudável, Sexy, Sedutor e Seguro. Os 5 Ss do cuidado integral!
Tenho uma Infeção Urinária! E agora?
Cabelo sem caspa? Nova tecnologia ciência probiótica by Ducray*
De Estafeta a CEO... a Chairman: as decisões que constroem uma liderança
Cores e Curvas: construindo autoestima sem medidas
Ler faz bem à alma e à saúde
Passatempo SelfCare & Sessão de Encerramento
* Com oferta da marca aos participantes
Burnout: como evitar?
Colagénio: o segredo para uma pele saudável e jovem?
Caminhos para a Fertilidade: O Papel dos Suplementos, da Mente e do Apoio Farmacêutico
A importância de identificar relações saudáveis ou tóxicas
Espelho meu, espelho meu, há alguém que durma melhor do que eu?
#mexe-te: pequenos passos, grandes resultados na corrida e na vida
Somos Campeões! Testemunhos de Vida
O Movimento da Vida: como o Exercício escreve a nossa História
SelfCare SUMMIT
Programa Workshops #ama-te
Pequenos-almoços saudáveis – 4 receitas
Prazer e Boas Vibrações: sextoys e muito mais, transforma a tua intimidade e o prazer a dois
Armário Cápsula com SVR
Da Terra à cápsula by Arkopharma
Areias, Argilas e Águas: os Recursos Naturais ao serviço da Cosmética
Comprimidos Motivacionais a fórmula para a Felicidade
Psoríase: vê-se na pele, sente-se para além da pele
A Arte de dormir bem
Uma mente que não pára: como gerir a Ansiedade?”
Atelier do perfume
SelfCare SUMMIT
Programa Workshops #mexe-te
Músculo: o órgão da longevidade
Padel: Raquete na Mão, Jogo na Cabeça
Os 4 Pilares do Treino Físico para uma Melhor Longevidade Funcional
O que é o Jiu-Jitsu?
O que é o Power Pilates?
A Arte da Pausa
Músculo: o órgão da longevidade
Reabilitar, Fortalecer, Viver: O Impacto do Pilates Clínico na Saúde da Coluna
Defesa Pessoal: Princípios Básicos
Sexo sem tabus na gravidez e no pós-parto
Rir e Rir dá Saúde e Faz Nutrir
SelfCare SUMMIT
Programa Showcookings
Explore um mundo de sabores saudáveis nos nossos incríveis Showcookings! Junte-se a nós e venha aprender a fazer receitas deliciosas numa experiência culinária única e de inspiração para uma vida mais saudável.
Prepare o pequeno-almoço em menos de 10 minutos
Planeie as refeições da semana de forma simples e rápida
O Poder do HighCoffee: Energia, Foco e Imunidade
Snacks doces e salgados: 2 receitas
Pequenos almoços e lanches deliciosos
Planeie as refeições da semana de forma simples e rápida powered by BRUGA
Receitas sem açúcar: como substituir?
Como descomplicar a introdução alimentar do bebé?
Como descomplicar a introdução alimentar do bebé?
Prepare o pequeno-almoço em menos de 10 minutos
Receitas sem açúcar: como substituir?
Planeie as refeições da semana de forma simples e rápida
Receitas sem açúcar: como substituir?
SelfCare SUMMIT
Programa Experiências
Sessão de autógrafos do livro "O Poder do Autocuidado" com Helena Paixão
Hora do Conto com Voluntários da Associação Nuvem Vitória
Lançamento Ebook "Prepara o teu Verão com a Föld - Tonificar, Hidratar e Emagrecer"!
Apresentação da obra de arte Selfcare
Lançamento da coleção de joias Selfcare
Hora do Conto com Voluntários da Associação Nuvem Vitória
Hora do Conto com Voluntários da Associação Nuvem Vitória
Sessão de autógrafos do livro "Manual de Cosmética" com Dr. Luís Aires
Sessão de autógrafos do livro "O Método MES - Método de Emagrecimento Saudável" com Dr. Rodrigo Ayoub
Sessão de autógrafos do livro "O Poder do Autocuidado" com Helena Paixão
Hora do Conto com Voluntários da Associação Nuvem Vitória
Hora do Conto com Voluntários da Associação Nuvem Vitória
Hora do Conto com Voluntários da Associação Nuvem Vitória
Sessão de autógrafos do livro "De Estafeta a CEO" com Rui Bairrada
SelfCare MARKET & SUMMIT
foi tema de conversa com a Liliana Campos no programa Etnias da SIC
Este evento pioneiro dedicado ao autocuidado vai ter lugar no fim de semana de 25 e 26 de março em Lisboa, na Cordoaria Nacional. Consulte o programa detalhado e as marcas que estaram presentes.
Deixamos-lhe o desafio de embarcar connosco nesta viagem ao mundo do autocuidado, que transformará a sua vida!
Vemo-nos lá!
SELFCARE MARKET & SUMMIT
A 3ª edição do SelfCare MARKET & SUMMIT será em Lisboa.
Local: Lisboa | Horário: 9h às 20h
- Talks & MasterClasses
- Beauty Advisers & Conselheiras
- Stands & Oradores
- Goodie Bag & Amostras
- Saúde & Bem-Estar
- Sono, Nutrição & Fitness
- Meditação & Espiritualidade
- Beleza & Sexualidade
Receba as melhores
dicas de SelfCare!
Todas as quintas-feiras no seu e-mail.
Subscreva a nossa newsletter e receba 10% de desconto na compra do seu bilhete.
Os dados são utilizados de acordo com o nossa Política de Privacidade.