Autocuidado é a prática de adotar medidas para preservar ou melhorar a nossa própria saúde.
- Dicionário de Oxford -
Os objetivos do SelfCare MARKET & SUMMIT são essencialmente dois: ser um estímulo para uma viagem de autoconhecimento que potencie mais e melhor saúde e empoderar os visitantes a integrarem no seu dia a dia uma nova prática de autocuidado, mais consciente.
É um evento pioneiro em Portugal, que vai contar com convidados como Médicos, Psicólogos, Farmacêuticos, Enfermeiros, Fisioterapeutas, Nutricionistas, entre outros, que darão o seu contributo ao longo dos dois dias, através de Talks, Masterclasses, Workshops e Showcookings com diferentes temas que terão como mote o autocuidado e os 6 pilares do bem-estar que transformámos em: #ama-te, #cuida-te, #nutre-te, #mexe-te, #revigora-te e #respeita-te.
O evento destaca-se também pela forte vertente de experimentação de produtos, proporcionando aos participantes uma imersão em diversas experiências personalizadas promovidas pelas inúmeras marcas presentes.
SelfCare MARKET & SUMMIT
by Dicas da Farmacêutica
Coloque o cinto, a 3ª viagem ao universo do autocuidado vai começar!
Nos últimos anos, a prática do autocuidado tem ocupado um lugar de cada vez maior destaque na promoção de uma longevidade saudável. O autocuidado é para todos. Todas as idades, todas as pessoas, quer sejam saudáveis ou não. Este evento reúne num só espaço várias ferramentas que permitem iniciar ou melhorar a prática do autocuidado.
No SelfCare MARKET & SUMMIT, terá a oportunidade de experienciar um espaço único, onde poderá explorar stands imersivos, a sensorialidade dos produtos, massagens, mini-faciais, vários rastreios, e ainda desfrutar de uma sunset party envolvente, tudo isto num ambiente leve e descontraído, dedicado à partilha de conhecimentos e vivências inesquecíveis!
Este ano, temos muitas novidades e surpresas preparadas especialmente para si!
Junte-se a nós nos dias 29 e 30 de março, na Cordoaria Nacional em Lisboa.
Esta viagem transformará a sua vida! Preparado(a) para embarcar?
Boa viagem!
Dra. Paula Iglésias
15,00€*
Este é um bilhete para uma viagem que transformará a sua vida!
Bilhete válido para os dois dias.
Data: 29 e 30 de março 2025
Horário: 9h às 20h
Local: LISBOA, Cordoaria Nacional
A entrada é gratuita para visitantes até aos 18 anos de idade, mediante apresentação de identificação à entrada do evento.
*Valor promocional até 28/03.
O bilhete adquirido na bilheteira presencial nos dias 29 e 30 de março tem o valor de 19€.
SelfCare SUMMIT
Programa Talks & MasterClasses
29 MARÇO 2025
Sessão de Abertura
A jornada do self-care: O que estamos a fazer pelo autocuidado?
Innovation Is In The Air
A Minha Dor Não Me Define
Bem-estar Íntimo: O Que Nunca lhe Contaram (E Deviam!)
Proteção solar de ultralargo espetro: A Inovação Dermatológica by Eau Thermale Avène*
Skinminimalism descodificado: Hidratar, Proteger, Simplificar
Preparação para a Menopausa
As suas pernas não a podem impedir de dar o próximo passo! - powered by SERVIER
* Com oferta da marca aos participantes
10h Testar ou Não Testar? A Revolução dos Testes de ADN e Microbioma
Queda de Cabelo: diferentes origens, diferentes soluções
Uma Família Muito Moderna: Parentalidade Positiva para Pais (Im)Perfeitos
Tema Surpresa by Bioderma
Sexo na Menopausa
Beleza Mental
A importância do olfato para a nossa saúde
Padrões de Beleza e o Peso da Imagem: como nos devemos cuidar e quais os limites
30 MARÇO 2025
Construir Confiança: A Importância da Imagem na Carteira
Os Principais Mitos da Suplementação by Pure Encapsulations
Trilogia Anti-age: A Ciência, a Nutrição e a Mente no cuidado da Pele
Suave, Saudável, Sexy, Sedutor e Seguro. Os 5 Ss do cuidado integral!
Tenho uma Infeção Urinária! E agora?
Cabelo sem caspa? Nova tecnologia ciência probiótica by Ducray*
Tema Surpresa
Cores e Curvas: construindo autoestima sem medidas
Ler faz bem à alma e à saúde
Sessão de Encerramento
* Com oferta da marca aos participantes
Burnout: como evitar?
Colagénio: o segredo para uma pele saudável e jovem?
Caminhos para a Fertilidade: O Papel dos Suplementos, da Mente e do Apoio Farmacêutico
A importância de identificar relações saudáveis ou tóxicas
Espelho meu, espelho meu, há alguém que durma melhor do que eu?
#mexe-te: pequenos passos, grandes resultados na corrida e na vida
Somos Campeões! Testemunhos de Vida
O Movimento da Vida: como o Exercício escreve a nossa História
SelfCare SUMMIT
Programa Workshops #ama-te
Pequenos-almoços saudáveis – 4 receitas
Prazer e Boas Vibrações: sextoys e muito mais, transforma a tua intimidade e o prazer a dois
Armário Cápsula com SVR
Da Terra à cápsula by Arkopharma
Areias, Argilas e Águas: os Recursos Naturais ao serviço da Cosmética
Comprimidos Motivacionais a fórmula para a Felicidade
Psoríase: vê-se na pele, sente-se para além da pele
A Arte de dormir bem
Uma mente que não pára: como gerir a Ansiedade?”
Atelier do perfume
SelfCare SUMMIT
Programa Workshops #mexe-te
Músculo: o órgão da longevidade
Padel: Raquete na Mão, Jogo na Cabeça
Os 4 Pilares do Treino Físico para uma Melhor Longevidade Funcional
O que é o Jiu-Jitsu?
O que é o Power Pilates?
A Arte da Pausa e o Poder da Escrita
Músculo: o órgão da longevidade
Reabilitar, Fortalecer, Viver: O Impacto do Pilates Clínico na Saúde da Coluna
Defesa Pessoal: Princípios Básicos
SelfCare SUMMIT
Programa Showcookings
Explore um mundo de sabores saudáveis nos nossos incríveis Showcookings! Junte-se a nós e venha aprender a fazer receitas deliciosas numa experiência culinária única e de inspiração para uma vida mais saudável.
Prepare o pequeno-almoço em menos de 10 minutos
Planeie as refeições da semana de forma simples e rápida
O Poder do HighCoffee: Energia, Foco e Imunidade
Snacks doces e salgados: 2 receitas
Planeie as refeições da semana de forma simples e rápida powered by BRUGA
Tema Surpresa
Receitas sem açúcar: como substituir?
Como descomplicar a introdução alimentar do bebé?
Como descomplicar a introdução alimentar do bebé?
Prepare o pequeno-almoço em menos de 10 minutos
Receitas sem açúcar: como substituir?
Planeie as refeições da semana de forma simples e rápida
Receitas sem açúcar: como substituir?
SelfCare MARKET & SUMMIT
foi tema de conversa com a Liliana Campos no programa Etnias da SIC
Este evento pioneiro dedicado ao autocuidado vai ter lugar no fim de semana de 25 e 26 de março em Lisboa, na Cordoaria Nacional. Consulte o programa detalhado e as marcas que estaram presentes.
Deixamos-lhe o desafio de embarcar connosco nesta viagem ao mundo do autocuidado, que transformará a sua vida!
Vemo-nos lá!
SELFCARE MARKET & SUMMIT
A 3ª edição do SelfCare MARKET & SUMMIT será em Lisboa.
Local: Lisboa | Horário: 9h às 20h
- Talks & MasterClasses
- Beauty Advisers & Conselheiras
- Stands & Oradores
- Goodie Bag & Amostras
- Saúde & Bem-Estar
- Sono, Nutrição & Fitness
- Meditação & Espiritualidade
- Beleza & Sexualidade
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