Programa
SelfCare SUMMIT
Programa
Embarque numa viagem transformadora pelo mundo do autocuidado, onde o conhecimento será o seu melhor companheiro nesta jornada de saúde e bem-estar. Preparámos um programa onde terá a oportunidade de aprender com Oradores impactantes, Especialistas de diversas áreas, Médicos, Psicólogos, Farmacêuticos, Enfermeiros, Fisioterapeutas, Nutricionistas e outras personalidades de referência. Com os 6 pilares do autocuidado como fio condutor, cada momento de partilha será uma oportunidade para aprofundar conhecimento e para se inspirar a melhorar e/ou a adotar práticas de autocuidado no seu dia a dia.
29 MARÇO 2025
Sessão de Abertura
09h30
Paula Iglésias, Autora das Dicas da Farmacêutica, Fundadora do SelfCare MARKET & SUMMIT, Dr. Pedro Barreira, Médico Especialista em Medicina Geral e Familiar, @thetwindocs, Dr. João Vasco Barreira, Médico Especialista em Oncologia Médica, @thetwindocs, Dr.ª Joana Nobre, Farmacêutica, Fundadora e CEO, Crème de la Crème, Maggy Santos, Fundadora HighBrands e Embaixadora Adidas Runners, Dr.ª Maria Gama, Nutricionista Fundadora e responsável do Põe-te na Linha, Dr.ª Helena Paixão, Psicóloga Clínica, Especialista em Autocuidado, Ansiedade e Autoestima e Dr.ª Teresa Rebelo Pinto, Psicóloga Especializada em Sono
A jornada do self-care: O que estamos a fazer pelo autocuidado?
10h00
Moderação: Liliana Campos, Apresentadora de Televisão, Dr. Pedro Barreira, Médico Especialista em Medicina Geral e Familiar, @thetwindocs, Dr. João Vasco Barreira, Médico Especialista em Oncologia Médica, @thetwindocs, Dr.ª Helena Paixão, Psicóloga Clínica e Especialista em Autocuidado, Ansiedade e Autoestima
Innovation Is In The Air
11h00
Dr.ª Joana Nobre, Farmacêutica, Fundadora e CEO, Crème de la Crème
A Minha Dor Não Me Define
12h00
Tânia Graça, Psicóloga Sexóloga, Dr.ª Irina Ramilo, Médica Ginecologista-Obstetra e Sara Tarita, Artista
Bem-estar Íntimo: O Que Nunca lhe Contaram (E Deviam!)
14h00
Dr.ª Mónica Gomes Ferreira, Médica Ginecologista-Obstetra (em representação da MS Medical Institutes)
Proteção solar de ultralargo espetro: A Inovação Dermatológica by Eau Thermale Avène*
15h00
Dr.ª Ana Raquel Santos, Farmacêutica e Coordenadora de Formação Pierre Fabre e Dr. Vasco Macias, Médico Especialista em Dermatologia e Venereologia
Skinminimalism descodificado: Hidratar, Proteger, Simplificar
16h00
Georgeta Munteanu, Fisioterapeuta e Yolanda Tati, Empreendedora Estrategista de Comunicação e Criadora de Conteúdos
Preparação para a Menopausa
17h00
Dr. Rodrigo Ayoub, Médico de Medicina Ortomolecular e Dr.ª Inês Veiga, Farmacêutica
As suas pernas não a podem impedir de dar o próximo passo! - powered by SERVIER
18h00
Dr.ª Joana Ferreira, Médica especialista em Angiologia e Cirurgia Vascular
* Com oferta da marca aos participantes
10h Testar ou Não Testar? A Revolução dos Testes de ADN e Microbioma
10h00
Dr.ª Carina Guerreiro, CEO e fundadora do Grupo OXYClinic
Queda de Cabelo: diferentes origens, diferentes soluções
11h00
Dr. Leandro Silva, Médico Dermatologista
Uma Família Muito Moderna: Parentalidade Positiva para Pais (Im)Perfeitos
12h00
Moderação: Rebeca Caldeira, Digital Creator, Magda Gomes Dias. Diretora e fundadora da Escola da Parentalidade e Educação Positivas; Especialista em Coaching e Aconselhamento Parental e Ana Póvoas, Médica de Medicina Geral e Familiar com formação na área da Parentalidade Positiva
Tema Surpresa by Bioderma
14h00
Orador Surpresa
Sexo na Menopausa
15h00
Tânia Graça, Psicóloga Sexóloga
Beleza Mental
16h00
Dr.ª Tânia Correia, Psicóloga Clínica e CEO na Clínica 3m’s
A importância do olfato para a nossa saúde
17h00
Dr.ª Joana Nobre, Farmacêutica, Fundadora e CEO, Crème de la Crème
Padrões de Beleza e o Peso da Imagem: como nos devemos cuidar e quais os limites
18h00
Bárbara Mendonça, Especialista em Imagem & Comunicação Visual
30 MARÇO 2025
Construir Confiança: A Importância da Imagem na Carreira
09h30
Bárbara Mendonça, Especialista em Imagem & Comunicação Visual
Os Principais Mitos da Suplementação by Pure Encapsulations
10h00
Dra. Mafalda Rodrigues de Almeida, Nutricionista MSc Food Policy
Trilogia Anti-age: A Ciência, a Nutrição e a Mente no cuidado da Pele
11h00
Moderação: Carmo Lico, Embaixadora Vichy, Dra. Sofia Borges, Dermatologista, Mafalda Rodrigues Almeida, Nutricionista e Joana Gentil Martins, Psicóloga
Suave, Saudável, Sexy, Sedutor e Seguro. Os 5 Ss do cuidado integral!
12h00
Dr. Vítor Figueiredo, Diretor Clínico & Fundador da Ageless, Dr. Ricardo Areal, Medicina Capilar & Estética, Dr.ª Ana Rita Victor, Médica, especialista em Smart Aging & Cardiologia, Dr.ª Ana Sousa, Médica, especialista em Ginecoestética e Dr. Oscar Gaspar, Médico, especialista em Cirurgia Vascular & Veias
Tenho uma Infeção Urinária! E agora?
14h00
Orador Surpresa
Cabelo sem caspa? Nova tecnologia ciência probiótica by Ducray*
15h00
Dr.ª Marisa André, Médica Dermatologista e Dr.ª Ana Raquel Santos, Farmacêutica e Coordenadora de Formação Pierre Fabre
Tema Surpresa
16h00
Rui Bairrada, Chairman do Doutor Finanças
Cores e Curvas: construindo autoestima sem medidas
17h00
Carmo Sousa Lara, Criadora de conteúdos digitais, +Size Model, Speaker, Autora de "Autoestima sem tamanho"
Ler faz bem à alma e à saúde
18h00
Margarida Rebelo Pinto, Escritora e Dr.ª Teresa Rebelo Pinto, Psicóloga Especializada em Sono
Sessão de Encerramento
18h45
* Com oferta da marca aos participantes
Burnout: como evitar?
10h00
Dr.ª Helena Paixão, Psicóloga Clínica, Especialista em Autocuidado, Ansiedade e Autoestima e Dr.ª Cláudia Ganhão, Psicóloga
Colagénio: o segredo para uma pele saudável e jovem?
11h00
Laura García, Marketing and Sales Manager Iberia, MINERVA Research Labs e Magda Silva, Gestora da Clínica Endul, Porto
Caminhos para a Fertilidade: O Papel dos Suplementos, da Mente e do Apoio Farmacêutico
12h00
Moderação: Dra. Sónia Silva, Representante da Fertypharm Portugal e A. Sousa Distribuição Farmacêutica, Dr. Amador Lopez Rodriguez, International Business Developer na Fertypharm Espanha, Enf. Telma Rodrigues, Enfermeira, responsável de enfermagem da Clínica IERA Lisboa, Dr. António Américo Salema, Licenciado em Psicologia Clínica e da Saúde, Terapeuta Sexual pela Sociedade Portuguesa de Sexologia Clínica e Dra. Isabel Luz, Farmacêutica
A importância de identificar relações saudáveis ou tóxicas
14h00
Ticas Graciosa, Psicóloga Social e das Org., Host Podcast "Páginas com Graça" e Dr.ª Diana Seabra, Psicóloga
Espelho meu, espelho meu, há alguém que durma melhor do que eu?
15h00
Dr.ª Maria Gama, Nutricionista Fundadora e responsável do Põe-te na Linha e Dr.ª Teresa Rebelo Pinto, Psicóloga Especializada em Sono
#mexe-te: pequenos passos, grandes resultados na corrida e na vida
16h00
Maggy Santos, Fundadora HighBrands e Embaixadora Adidas Runners e Orador Surpresa
Somos Campeões! Testemunhos de Vida
17h00
Moderador: Francisco Lima, Vasco Ribeiro, Campeão Mundial e Europeu de Surf, Joel Rodrigues, Campeão Europeu e Nacional de Body Board e Francisco Deslandes, Orador Motivacional
O Movimento da Vida: como o Exercício escreve a nossa História
18h00
Nuno Mendes, Fundador NewMe, Hugo Moniz, Diretor da escola de formação EXS e Exercise Studio, Duarte Vargas, Diretor dos estúdios Authentic Pilates Portugal, Sérgio Penajoia, Personal trainer freelancer na componente de treino On-line e Carol Brito Palma.
SelfCare SUMMIT
Programa Workshops Exclusivos #ama-te
No SelfCare MARKET & SUMMIT, a experiência vai além da inspiração: é prática transformadora! Os nossos workshops exclusivos, limitados a 20 participantes, oferecem momentos únicos de aprendizagem, onde poderá explorar novas abordagens para o autocuidado. Garanta já o seu lugar e viva o autocuidado de forma mais intensa e personalizada!
Pequenos-almoços saudáveis – 4 receitas
10h00
Regina Lima, Co-Founder Nutree, Wakeup Coffee & Tan Bom
Prazer e Boas Vibrações: sextoys e muito mais, transforma a tua intimidade e o prazer a dois
12h00
Priscila Rodrigues, Fundadora da Hi Pleasure Boutique
Armário Cápsula com SVR
14h00
Mónica Lice, Consultora de Imagem
Da Terra à cápsula by Arkopharma
16h00
Ana Raquel Varela, Farmacêutica e Scientific, Marketing and Regulatory Manager na Arkopharma e Eng. José Pedro Fernandes, Engenheiro Florestal e Mestre em Engenharia do Ambiente
Areias, Argilas e Águas: os Recursos Naturais ao serviço da Cosmética
18h00
Cláudia Paiva Silva, Geóloga, Comunicação de Ciência
Comprimidos Motivacionais a fórmula para a Felicidade
10h00
Paula Delgado, Mentora de Felicidade e Bem-Estar
Psoríase: vê-se na pele, sente-se para além da pele
11h00
Dr.ª Marisa Pedroso, farmacêutica especialista em dermocosmética
A Arte de dormir bem
12h00
Dr.ª Teresa Rebelo Pinto, Psicóloga Especializada em Sono e Dr.ª Joana Nobre, Farmacêutica, Fundadora e CEO
Uma mente que não pára: como gerir a Ansiedade?”
14h00
Dr.ª Helena Paixão, Psicóloga Clínica, Especialista em Autocuidado, Ansiedade e Autoestima
Atelier do perfume
16h00
Dr.ª Joana Nobre, Farmacêutica, Fundadora e CEO, Crème de la Crème
SelfCare SUMMIT
Programa Workshops Exclusivos #mexe-te
No SelfCare MARKET & SUMMIT, a experiência vai além da inspiração: é prática transformadora! Os nossos workshops exclusivos, limitados a 20 participantes, oferecem momentos únicos de aprendizagem, onde poderá explorar novas abordagens para o autocuidado. Garanta já o seu lugar e viva o autocuidado de forma mais intensa e personalizada!
Músculo: o órgão da longevidade
10h00
Nuno Mendes, Fundador da NewMe
Padel: Raquete na Mão, Jogo na Cabeça
11h00
Orador Surpresa
Os 4 Pilares do Treino Físico para uma Melhor Longevidade Funcional
12h00
Pedro Correia, CEO e Diretor Técnico da The Strength Clinic
O que é o Jiu-Jitsu?
14h00
Prof. Leonardo Costa, CEO da equipa Portugal Gold Team
O que é o Power Pilates?
15h00
Carolina Andrade e Sousa, Fisioterapeuta e Fundadora Power Clinic
A Arte da Pausa
16h00
Dr.ª Inês Rita, Fundadora do NaPausa, Farmacêutica, Content Creator
Músculo: o órgão da longevidade
10h00
Nuno Mendes, Fundador da NewMe
Reabilitar, Fortalecer, Viver: O Impacto do Pilates Clínico na Saúde da Coluna
11h00
Filipa Graça, CEO e Formadora da HeyLife! Clinic
Defesa Pessoal: Princípios Básicos
12h00
Prof. Leonardo Costa, CEO da equipa Portugal Gold Team
SelfCare SUMMIT
Programa Showcookings
No SelfCare MARKET & SUMMIT, a alimentação saudável ganha vida através dos nossos showcookings exclusivos, limitados a 20 participantes por sessão, onde terá a oportunidade de aprender com nutricionistas e chefs, descobrir receitas rápidas e nutritivas, experimentar ingredientes inovadores e levar dicas prática para o seu dia a dia. Reserve já o seu lugar e transforme a sua alimentação!
Prepare o pequeno-almoço em menos de 10 minutos
10h00
Dr.ª Maria Gama, Nutricionista Fundadora e responsável do Põe-te na Linha
Planeie as refeições da semana de forma simples e rápida
11h00
Dr.ª Maria Gama, Nutricionista Fundadora e responsável do Põe-te na Linha
O Poder do HighCoffee: Energia, Foco e Imunidade
12h00
Maggy Santos, Fundadora HighBrands e Embaixadora Adidas Runners
Snacks doces e salgados: 2 receitas
14h00
Regina Lima, Co-Founder Nutree, Wakeup Coffee & Tan Bom
Planeie as refeições da semana de forma simples e rápida powered by BRUGA
15h00
Dr.ª Maria Gama, Nutricionista Fundadora e responsável do Põe-te na Linha
Tema Surpresa
16h00
Dra. Sandra Ribeiro, Nutricionista
Receitas sem açúcar: como substituir?
17h00
Dr.ª Maria Gama, Nutricionista Fundadora e responsável do Põe-te na Linha
Como descomplicar a introdução alimentar do bebé?
10h00
Dr.ª Débora Lopes, Nutricionista, Equipa Põe-te Na Linha
Como descomplicar a introdução alimentar do bebé?
11h00
Dr.ª Débora Lopes, Nutricionista, Equipa Põe-te Na Linha
Prepare o pequeno-almoço em menos de 10 minutos
12h00
Dr.ª Maria Gama, Nutricionista Fundadora e responsável do Põe-te na Linha
Receitas sem açúcar: como substituir?
14h00
Dr.ª Maria Gama, Nutricionista Fundadora e responsável do Põe-te na Linha
Planeie as refeições da semana de forma simples e rápida
15h00
Dr.ª Maria Gama, Nutricionista Fundadora e responsável do Põe-te na Linha
Receitas sem açúcar: como substituir?
16h00
Dr.ª Maria Gama, Nutricionista Fundadora e responsável do Põe-te na Linha