Programa
SelfCare SUMMIT
Programa
Embarque numa viagem transformadora pelo mundo do autocuidado, onde o conhecimento será o seu melhor companheiro nesta jornada de saúde e bem-estar. Preparámos um programa onde terá a oportunidade de aprender com Oradores impactantes, Especialistas de diversas áreas, Médicos, Psicólogos, Farmacêuticos, Enfermeiros, Fisioterapeutas, Nutricionistas e outras personalidades de referência. Com os 6 pilares do autocuidado como fio condutor, cada momento de partilha será uma oportunidade para aprofundar conhecimento e para se inspirar a melhorar e/ou a adotar práticas de autocuidado no seu dia a dia.
14 MARÇO 2025
Sessão de Abertura
09h30
Paula Iglésias, Autora das Dicas da Farmacêutica, Fundadora do SelfCare MARKET & SUMMIT, Dr. Pedro Barreira, Médico Especialista em Medicina Geral e Familiar, @thetwindocs, Dr. João Vasco Barreira, Médico Especialista em Oncologia Médica, @thetwindocs, Dr.ª Joana Nobre, Farmacêutica, Fundadora e CEO, Crème de la Crème, Maggy Santos, Fundadora HighBrands e Embaixadora Adidas Runners, Dr.ª Maria Gama, Nutricionista Fundadora e responsável do Põe-te na Linha, Dr.ª Helena Paixão, Psicóloga Clínica, Especialista em Autocuidado, Ansiedade e Autoestima e Dr.ª Teresa Rebelo Pinto, Psicóloga Especializada em Sono
Talk
10h00
Orador Surpresa
Talk by SERVIER
11h00
Orador Surpresa
Talk by AbbVie
12h00
Orador Surpresa
Talk by Eucerin
14h00
Orador Surpresa
Talk by SERVIER
15h00
Orador Surpresa
SelfCare Experience by SVR
16h00
Orador Surpresa
Talk by FRESENIUS KABI
17h00
Orador Surpresa
Talk by Kenvue
18h00
Orador Surpresa
Sunset Party by BARRAL
18h30 – 19h45
* Com oferta da marca aos participantes
Talk
10h00
Orador Surpresa
Talk
11h00
Orador Surpresa
Talk ou MASTERCLASS
12h00
Orador Surpresa
Talk
14h00
Orador Surpresa
Talk by Avène
15h00
Orador Surpresa
Talk
16h00
Oradora Surpresa
O escudo invisível da pele by Barral
17h00
Orador Supresa
SelfCare Experience
18h00
Orador Supresa
15 MARÇO 2025
Talk
10h00
Orador Surpresa
Talk by LAZARTIGUE
11h00
Orador Surpresa
O Poder da Testosterona
12h00
Orador Surpresa
Talk
14h00
Orador Surpresa
Talk by Ducray
15h00
Orador Surpresa
Talk
16h00
Orador Surpresa
Talk
17h00
Orador Surpresa
Talk
18h00
Orador Surpresa
Passatempo SelfCare & Sessão de Encerramento
18h45
Talk
10h00
Orador Surpresa
Todas as Mães Precisam de Colo: o desafio do autocuidado na maternidade
11h00
Orador Surpresa
MASTERCLASS
12h00
Oradores Supresa
Talk
14h00
Orador Surpresa
SelfCare Experience
15h00
Orador Surpresa
SelfCare Experience
16h00
Orador Surpresa
SelfCare Experience
17h00
Orador Surpresa
SelfCare SUMMIT
Programa Workshops Exclusivos #ama-te
No SelfCare MARKET & SUMMIT, a experiência vai além da inspiração: é prática transformadora! Os nossos workshops exclusivos, limitados a 20 participantes, oferecem momentos únicos de aprendizagem, onde poderá explorar novas abordagens para o autocuidado. Garanta já o seu lugar e viva o autocuidado de forma mais intensa e personalizada!
Pequenos-almoços saudáveis – 4 receitas
10h00
Regina Lima, Co-Founder Nutree, Wakeup Coffee & Tan Bom
Prazer e Boas Vibrações: sextoys e muito mais, transforma a tua intimidade e o prazer a dois
12h00
Priscila Rodrigues, Fundadora da Hi Pleasure Boutique
Armário Cápsula com SVR
14h00
Mónica Lice, Consultora de Imagem
Da Terra à cápsula by Arkopharma
16h00
Ana Raquel Varela, Farmacêutica e Scientific, Marketing and Regulatory Manager na Arkopharma e Eng. José Pedro Fernandes, Engenheiro Florestal e Mestre em Engenharia do Ambiente
Areias, Argilas e Águas: os Recursos Naturais ao serviço da Cosmética
18h00
Cláudia Paiva Silva, Geóloga, Comunicação de Ciência
Comprimidos Motivacionais a fórmula para a Felicidade
10h00
Paula Delgado, Mentora de Felicidade e Bem-Estar
Psoríase: vê-se na pele, sente-se para além da pele
11h00
Dr.ª Marisa Pedroso, farmacêutica especialista em dermocosmética
A Arte de dormir bem
12h00
Dr.ª Teresa Rebelo Pinto, Psicóloga Especializada em Sono e Dr.ª Joana Nobre, Farmacêutica, Fundadora e CEO
Uma mente que não pára: como gerir a Ansiedade?”
14h00
Dr.ª Helena Paixão, Psicóloga Clínica, Especialista em Autocuidado, Ansiedade e Autoestima
Atelier do perfume
16h00
Dr.ª Joana Nobre, Farmacêutica, Fundadora e CEO, Crème de la Crème
SelfCare SUMMIT
Programa Workshops Exclusivos #mexe-te
No SelfCare MARKET & SUMMIT, a experiência vai além da inspiração: é prática transformadora! Os nossos workshops exclusivos, limitados a 20 participantes, oferecem momentos únicos de aprendizagem, onde poderá explorar novas abordagens para o autocuidado. Garanta já o seu lugar e viva o autocuidado de forma mais intensa e personalizada!
Músculo: o órgão da longevidade
10h00
Nuno Mendes, Fundador da NewMe
Padel: Raquete na Mão, Jogo na Cabeça
11h00
Orador Surpresa
Os 4 Pilares do Treino Físico para uma Melhor Longevidade Funcional
12h00
Pedro Correia, CEO e Diretor Técnico da The Strength Clinic
O que é o Jiu-Jitsu?
14h00
Prof. Leonardo Costa, CEO da equipa Portugal Gold Team
O que é o Power Pilates?
15h00
Carolina Andrade e Sousa, Fisioterapeuta e Fundadora Power Clinic
A Arte da Pausa
16h00
Dr.ª Inês Rita, Fundadora do NaPausa, Farmacêutica, Content Creator
Músculo: o órgão da longevidade
10h00
Nuno Mendes, Fundador da NewMe
Reabilitar, Fortalecer, Viver: O Impacto do Pilates Clínico na Saúde da Coluna
11h00
Filipa Graça, CEO e Formadora da HeyLife! Clinic
Defesa Pessoal: Princípios Básicos
12h00
Prof. Leonardo Costa, CEO da equipa Portugal Gold Team
Sexo sem tabus na gravidez e no pós-parto
15h00
Sara Magalhães, Fisioterapeuta do Pavimento Pélvico e Ana Paulino, Psicóloga e Sexóloga
Rir e Rir dá Saúde e Faz Nutrir
16h00
Sandra Rocha, Founder do Projeto @Agora é SOrrIR
SelfCare SUMMIT
Programa Showcookings
No SelfCare MARKET & SUMMIT, a alimentação saudável ganha vida através dos nossos showcookings exclusivos, limitados a 20 participantes por sessão, onde terá a oportunidade de aprender com nutricionistas e chefs, descobrir receitas rápidas e nutritivas, experimentar ingredientes inovadores e levar dicas prática para o seu dia a dia. Reserve já o seu lugar e transforme a sua alimentação!
Prepare o pequeno-almoço em menos de 10 minutos
10h00
Equipa Põe-te na Linha
Planeie as refeições da semana de forma simples e rápida
11h00
Equipa Põe-te na Linha
O Poder do HighCoffee: Energia, Foco e Imunidade
12h00
Maggy Santos, Fundadora HighBrands e Embaixadora Adidas Runners
Snacks doces e salgados: 2 receitas
14h00
Regina Lima, Co-Founder Nutree, Wakeup Coffee & Tan Bom
Pequenos almoços e lanches deliciosos
15h00
Dra. Sandra Ribeiro, Nutricionista, Autora, Speaker
Planeie as refeições da semana de forma simples e rápida powered by BRUGA
16h00
Equipa Põe-te na Linha
Receitas sem açúcar: como substituir?
17h00
Equipa Põe-te na Linha
Como descomplicar a introdução alimentar do bebé?
10h00
Dr.ª Débora Lopes, Nutricionista, Equipa Põe-te Na Linha
Como descomplicar a introdução alimentar do bebé?
11h00
Dr.ª Débora Lopes, Nutricionista, Equipa Põe-te Na Linha
Prepare o pequeno-almoço em menos de 10 minutos
12h00
Equipa Põe-te na Linha
Receitas sem açúcar: como substituir?
14h00
Equipa Põe-te na Linha
Planeie as refeições da semana de forma simples e rápida
15h00
Equipa Põe-te na Linha
Receitas sem açúcar: como substituir?
16h00
Equipa Põe-te na Linha
SelfCare SUMMIT
Programa Experiências
Sessão de autógrafos do livro "O Poder do Autocuidado" com Helena Paixão
11h00-12h00
Local: Stand Clínica Helena Paixão
Hora do Conto com Voluntários da Associação Nuvem Vitória
11h00-11h45
Local: Stand Nuvem Vitória
Lançamento Ebook "Prepara o teu Verão com a Föld - Tonificar, Hidratar e Emagrecer"!
11h30
Local: Stand Föld
Apresentação da obra de arte Selfcare
13h00
Local: Espaço Selfcare
Lançamento da coleção de joias Selfcare
14h30
Local: Stand MVG
Hora do Conto com Voluntários da Associação Nuvem Vitória
15h00-15h45
Local: Stand Nuvem Vitória
Hora do Conto com Voluntários da Associação Nuvem Vitória
16h30-17h15
Local: Stand Nuvem Vitória
Sessão de autógrafos do livro "Manual de Cosmética" com Dr. Luís Aires
17h00-17h30
Local: Stand Saúde Actual
Sessão de autógrafos do livro "O Método MES - Método de Emagrecimento Saudável" com Dr. Rodrigo Ayoub
18h00-19h00
Local: Stand Pharma Nord
Sessão de autógrafos do livro "O Poder do Autocuidado" com Helena Paixão
11h00
Local: Stand Clínica Helena Paixão
Hora do Conto com Voluntários da Associação Nuvem Vitória
11h00-11h45
Local: Stand Nuvem Vitória
Hora do Conto com Voluntários da Associação Nuvem Vitória
15h00-15h45
Local: Stand Nuvem Vitória
Hora do Conto com Voluntários da Associação Nuvem Vitória
16h30-17h15
Local: Stand Nuvem Vitória
Sessão de autógrafos do livro "De Estafeta a CEO" com Rui Bairrada
17h00
Local: Espaço Selfcare