Quem Somos

O SelfCare MARKET & SUMMIT é uma plataforma dedicada à saúde e ao bem-estar que reúne, num único espaço, consumidores, conhecimento, experiências e marcas que acreditam no autocuidado como uma escolha consciente, responsável e contínua.

Aqui, o autocuidado não é uma tendência passageira.
É uma decisão que se constrói ao longo da vida.

Em 2026, o SelfCare afirma uma nova fase.
Já não falamos de descobrir o autocuidado.
Falamos de assumir um compromisso consigo próprio.

Dizer I SAY YES to SelfCare é dizer sim à prevenção, à longevidade saudável, à informação, à mudança e a escolhas mais alinhadas com o bem-estar físico, emocional e social.

Mais do que um evento, um movimento

Criado em 2023 no âmbito do projeto Dicas da Farmacêutica, liderado pela Paula Iglésias, o SelfCare MARKET & SUMMIT nasceu da necessidade de criar um espaço presencial de proximidade entre pessoas, profissionais de saúde, marcas e especialistas da área do autocuidado.

Hoje, o SelfCare é um movimento que:

• promove literacia em saúde de forma acessível e humana
• aproxima ciência, experiência e prática real
• cria pontes entre pessoas, marcas e profissionais com propósito
• transforma informação em ação consciente

Aqui, o autocuidado vive-se, sente-se e pratica-se.

Os pilares do SelfCare

O SelfCare MARKET & SUMMIT estrutura-se em seis pilares fundamentais do autocuidado, vividos na primeira pessoa:

• saúde
• nutrição
• movimento
• sono
• gestão do stresse
• aparência

Através de talks, workshops, experiências imersivas e contacto direto com marcas de referência, cada pessoa é convidada a refletir, escolher e agir de forma mais informada e alinhada com o seu próprio bem-estar.

Um autocuidado com impacto real

Desde a sua primeira edição, o SelfCare integra a responsabilidade social como parte do seu ADN.

Acreditamos que cuidar de nós também passa por cuidar dos outros.
Por isso, cada edição procura deixar um impacto humano real.

Em 2026, o SelfCare contribui para a Associação ACREDITAR, reforçando o compromisso com um autocuidado solidário, consciente e transformador.

Os nossos valores — SELFCARE

Os valores do SelfCare são o reflexo daquilo em que acreditamos e que orienta todas as nossas decisões.
Eles formam o acrónimo SELFCARE e vivem em cada edição, parceria e experiência.

S – Solidariedade
Cuidar de nós também é cuidar dos outros. Cada edição procura deixar impacto real e humano.
E – Empatia
Compreender cada pessoa sem julgar. Escuta ativa, proximidade e respeito por cada percurso.
L – Liderança
Pioneirismo no autocuidado em Portugal, unindo literacia em saúde, marcas, pessoas e experiências práticas.
F – Foco
Um evento pensado para o público geral, que simplifica, inspira e capacita escolhas mais saudáveis.
C – Colaboração
Marcas, especialistas, comunidade e equipa a criar impacto em conjunto.
A – Autenticidade
Transparência, coerência e verdade em todas as ações e comunicações.
R – Responsabilidade e rigor
Processos claros, critérios justos e ética profissional irrepreensível.
E – Excelência
Atenção ao detalhe, qualidade consistente e melhoria contínua em tudo o que fazemos.

SelfCare MARKET & SUMMIT 2026

A edição de 2026 realiza-se nos dias 14 e 15 de março, na Cordoaria Nacional, em Lisboa, das 9h às 20h.

Dois dias para parar.
Refletir.
Escolher.

I SAY YES.
Dizemos sim ao autocuidado.
Dizemos sim a escolhas conscientes que transformam.

Há um momento em que dizer YES deixa de ser apenas uma ideia
e passa a ser uma decisão.

Nem todos escolhem esse momento.

O SelfCare MARKET & SUMMIT 2026 é para quem escolhe.
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